27 Mrz

MDR SACHSEN – Das Sachsenradio | 27.03.2018 | 10:00 Uhr | nachhören Expertenrat: Wege zu erholsamem Schlaf Studiogast: Dr. Carolin Marx, Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin, Zentrum für gesunden Schlaf in Dresden

Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Durchschnittlich, das haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, sind das pro Nacht ungefähr sieben Stunden und 14 Minuten. Dabei wachen wir etwa 28 Mal auf, ohne es zu bemerken, da unser Gehirn Wachphasen unter
19 Jun

Tipps gegen Schlafprobleme

Podcast auf MDR 1 Radio Sachen (25.04.2017, 20 Uhr): Jeden Tag überlassen wir uns einem Zustand, der ein bisschen wie Bewußtlosigkeit ist, und den wir Schlaf nennen. Aber damit haben viele Probleme. Was müssen wir über uns wissen, damit wir