Der gesunde Schlaf – in aller Kürze

Um ein Ziel zu erreichen, muss man zunächst wissen wo das Ziel ist. Genau so funktioniert es in der Therapie von Schlafstörungen: man muss wissen wie der gesunden Schlaf aussieht. Dazu existieren viele Mythen, z.B. „der Vormitternachtsschlaf ist der Wichtigste“, oder „Man sollte mindestens 8 Stunden schlafen“. Sie lernen in aller Kürze die wichtigsten Informationen über den gesunden Schlaf.

Ziele

Sie erlernen basale Grundlagen über den gesunden Schlaf und damit erste Interventionsmöglichkeiten bei Schlafstörungen.

Zusammenfassung

  • Powerpoint-Präsentationen der wichtigsten theoretischen Grundlagen
  • interaktive Verwendung von Fallbeispielen der Teilnehmer

 

Datum

Mittwoch den 08.11.2017

Beginn und Dauer

von 16 bis 20 Uhr, 4 UE, 4 Zertifizierungspunkte

Ort

Bautzner Straße 149, 01099 Dresden

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