Gesundheitsmamagement in Firmen und Behörden: Fachberater gesunder Schlaf

Start Time

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30. April 2018

Finish Time

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3. Mai 2018

Address

Bautzner Straße 149, 01099 Dresden

Modul 1: Der gesunde Schlaf: gut schlafen – leistungsfähig sein (14UE)

  • Der gesunde Schlaf
  • Chronobiologie
  • Tagesstruktur
  • Stress und Cortisol

Modul 2: Der gestörte Schlaf (10UE)

  • Wann ist es pathologisch?
  • Schlaf und Leistung
  • Gefahren bei schlechtem Schlaf und Müdigkeit
  • Besonderheit Nachtschicht (Arbeit im Schichtdienst)

Modul 3: Gut Schlafen – gut arbeiten (8UE)

  • Interventionsbausteine aus dem Buch
  • Fallbesprechung mit Intervision

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