Höchstleistung durch erholsamen Schlaf

Nur wenn wir gut schlafen, können wir leistungsfähig werden und bleiben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten den Tiefschlaf zu fördern, damit das Gedächtnis zu verbessern und zu mehr geistiger Leistungsfähigkeit anzuregen. Auch die leichteren Schlafphasen sind zur Erhaltung Ihres Potenzials wichtig und sollten optimal genutzt werden. Schlafen Sie abends schnell ein, nachts ruhig und tief und wachen Sie morgens voller Energie und Leistungsfähigkeit auf. Im Workshop wird ihr aktuelles Schlafverhalten analysiert. Individuell werden Möglichkeiten erarbeitet wie Sie ungenutzte Ressourcen für sich aktivieren und in die Gestaltung Ihres Alltags einbeziehen können.
Wir zeigen Ihnen wie es geht.

Wir machen Ihrem Wunschtermin möglich

* Jeder Gruppenworkshop ist auf Wunsch auch als Einzelcoaching möglich.
8 Unterrichtseinheiten (UE) = 1 Tag

Bitte melden Sie sich vorab per Mail an!