Richtet sich an das Gesundheitsmanagement in Behörden und Firmen.

Modul 1: Der gesunde Schlaf: gut schlafen – Leistungsfähig sein (14UE, 1,5 Tage)

  • Der gesunde Schlaf
  • Chronobiologie und -Typen
  • Tagesstruktur
  • Stress und Cortisol

 

Modul 2: der gestörte Schlaf (10UE, 1 Tag)

  • Wann ist es pathologisch?
  • Schlaf und Leistung (Müdigkeit vs. Erschöpfung / Schlaf vs. Erholung
  • Gefahren bei schlechtem Schlaf und Müdigkeit (Pausen und Ruhephasen)
  • Einfluss des Lichtes
  • Besonderheit Nachtschicht (Gestaltung des Dienstplans / Schlafen im 3-Schicht-Dienst)

 

Modul 3: gut Schlafen > gut arbeiten (18UE, 2 Tage))

  • Interventionsbausteine aus dem Buch
  • Fallbesprechung mit Intervision

Mit der Teilnahme an der Zertifizierung erhalten Sie das Zertifikat und bekommen zusätzlich das Fachbuch als Studienmaterial.

Die Teilnahme an einzelnen Modulen ist ebenfalls möglich.

Termin

30.04. bis 03.05.2018

Beginn und Dauer

9 Uhr , 42 UE

Bitte melden Sie sich vorab per Mail an!