27.03. 2018

Radiopodcast (MDR SACHSEN – Das Sachsenradio) Expertenrat: Wege zu erholsamem Schlaf Studiogast: Dr. Carolin Marx (Aufzeichnung vom Livegespräch 27.03.2018 | 10:00 Uhr)

Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Durchschnittlich, das haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, sind das pro Nacht ungefähr sieben Stunden und 14 Minuten. Dabei wachen wir etwa 28 Mal auf, ohne es zu bemerken, da unser Gehirn Wachphasen unter