05.01. 2020

Start der Studie Kraft-ACT Schlaf

Im Januar startet unsere neue Studie zur Wirksamkeit des ACT-Therapieansatzes in der Behandlung nichtorganischer Schlafstörungen. Der ACT-Therapieansatz (Acceptance-Commitment-Therapy) ist eine neuere Form der Psychotherapie, die neben der bereits sehr etablierten kognitiven Verhaltenstherapie weitere Behandlungselemente berücksichtigt. Sie sind darauf ausgerichtet, die
27.03. 2018

Radiopodcast (MDR SACHSEN – Das Sachsenradio) Expertenrat: Wege zu erholsamem Schlaf Studiogast: Dr. Carolin Marx (Aufzeichnung vom Livegespräch 27.03.2018 | 10:00 Uhr)

Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Durchschnittlich, das haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, sind das pro Nacht ungefähr sieben Stunden und 14 Minuten. Dabei wachen wir etwa 28 Mal auf, ohne es zu bemerken, da unser Gehirn Wachphasen unter