Achtsam durch den Alltag und zum gesunden Schlaf

Datum

10. Juli 2019 17:00 - 28. August 2019 18:30 Uhr

Kosten

160 €

Adresse

Birmingham, UK

Wir steuern täglich im Autopiloten durch unser Leben und verbringen weniger als 25% unserer Zeit achtsam im Hier und Jetzt. Es schmälert nicht nur unsere Lebensqualität sonder setzt uns auch sehr unter Stress und ein nicht erholsamer Schlaf ist die Folge.

 

Daher bieten wir im Zentrum für gesunden Schlaf regelmäßig Achtsamkeitstrainings mit dem speziellen Blick auf einen gesunden Schlaf an.

Das Training besteht aus 8 Einheiten á 90 Minuten und findet in kleinen Gruppen in unseren wunderschönen Räumen statt.

Kosten 160€ für den gesamten Kurs

nächster Start: 10.07.2019 um 17 Uhr, anschließend für die 7 Folgetermine jeden Mittwoch um 17 Uhr.

 

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